红豆花生红枣配大米的功效，红豆花生红枣配大米的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆花生红枣配大米的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红豆花生红枣配大米的功效的解答，让我们一起看看吧。

黑豆、红豆、红枣、花生、白米粥煲多久合适？

相比于煲的时长来说，提前将豆泡制才是关键

下面我分享一下我制作这几种粥的方法

将黑豆清洗干净后，用清水泡6小时以上

取适量的枸杞清洗干净后备用

砂锅中放入适量的水，下入泡好的黑豆、枸杞

锅开后转小火煮大概一个半小时即可，喜欢吃软烂一点的，适当的增加时间

黑豆枸杞粥就做好啦！

将红豆清洗干净，也是用清水泡，5~6小时即可

谢谢邀请😊

如果是晒干的豆类煲汤也好煲粥也好，最好提前清水泡发一小时左右，这样煲出来的豆豆口感会更软糯。泡发后的各种豆豆，黑豆，红豆，绿豆，花生，再加些黑米，白米一起煲一个半小时左右就可以了。

谢谢邀请！黑豆，红豆，红枣，花生，大米粥煲多久合适？

一，黑豆

可以用于阴虚，烦渴，头晕目悬，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，痹痛拘挛，手足麻木，还能解食药中毒。黑豆既能补虚，又能去积，为药食兼用之品，黑豆皮为黑色，含有大量的花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内的自由基，具有养颜美容，增加肠胃蠕动的作用。

二，红豆

具有健脾补血，利湿止泻，利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。临床上用来调理贫血，解酒毒，心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿，润肠通便、降血压、降血脂，调节血糖，促进乳汁分泌等等，

三，红枣

具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；

四，花生

花生膳食纤维，维生素A，胡萝卜素等，具有补气生血，润肺益胃功效，能促生长，抗衰老，止血造血，降低胆固醇，用于血友病有止血作用，还能防止贫血，调理肠胃、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、提高代谢、抗衰老、降低胆固醇、助发育，通乳，抗癌等作用。

五，大米

红枣可以和绿豆红豆黄豆枸杞一起熬粥吗？

可以，准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

做法：

先将提前浸泡好的大米和红豆，花生，黑豆。薏米，绿豆，黄豆一起倒入砂锅中，加3碗清水，砂锅中煲40分钟。

接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

最后盛入碗中即可。

红枣花生粥的做法？

红枣枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克

二、做法

1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.

2、加适量水放进电压力锅.

3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.

4、时间到后打开盛出就可以了.

三、营养价值

常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

到此，以上就是小编对于红豆花生红枣配大米的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆花生红枣配大米的功效的3点解答对大家有用。