红豆花生黑米红米作用，红豆黑米花生的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆花生黑米红米作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红豆花生黑米红米作用的解答，让我们一起看看吧。

红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

食材清单

红豆 适量 、 黑米 适量 、 花生 适量 、 红枣 适量 、 红糖 适量

烹饪步骤1将红豆、花生、黑米淘净，加水泡一个小时

2.锅中添水，放入泡过的红豆、黑米、花生，以及红枣，煮约一小时。

3加入红糖，继续熬十分钟即可。就可以享受美味的粥粥了～😋😋（糖看自己喜欢给啦，少甜，多甜，自己把握

1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克

2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。

原料:黑糯米、薏仁、红豆适量、冰糖少许；

做法:1、薏米洗干净后，用水浸泡4—6个小时；

2、将红豆洗净，放入净水浸泡5—6个小时至软；

3、黑米洗净，放入清水中浸泡5—6个小时至软；

4、将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火熟透加糖，盛出即可食用；

用料：红豆 1汤勺，黑米 1汤勺，糯米 1汤勺，花生 20颗，红枣 3颗，枸杞 15粒，红糖适量

红豆黑米糯米粥的做法：步骤 1红豆、花生加水浸泡2-3小时。

步骤 2红豆+黑米+糯米+花生+红枣洗净，放入电饭煲加入适量水，按“汤粥”键，1个半小时OK。

步骤 3加入枸杞、红糖，再煮10分钟，出锅。喜欢干一点的话，可以少加一点水。

到此，以上就是小编对于红豆花生黑米红米作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆花生黑米红米作用的1点解答对大家有用。